Trening indywidualny

Trening indywidualny to współpraca trenera z podopiecznym. Trener trzyma pieczę nad każdym treningiem, opracowuje plan treningowy w zależności od potrzeb ćwiczącego. Dba oraz pilnuje, aby założenia ustalone wcześniej były zrealizowane. Ma to korzystny wpływ na odpowiednią intensywność wykonywanych ćwiczeń oraz szybciej widoczne rezultaty niż przy samodzielnych ćwiczeniach.

Trening tego typu TRENING INDYWIDUALNY jest skierowany zarówno do kobiet jak i mężczyzn.Trening indywidualny jest różnorodny oraz bogaty.

Z pewnością znajdziemy odpowiedni zestaw ćwiczeń dla Ciebie!

Cennik i opcje dotyczące treningu

TRENING INDYWIDUALNY PREMIUM

  • TRENING GODZINNY - 45 ZŁ
  • UŁOŻENIE PLANU TRENINGOWEGO - 50ZŁ
  • UŁOŻENIE PLANU TRENINGOWEGO + GODZINNY TRENING INDYWIDUALNY - 70 ZŁ
  • UŁOŻENIE DIETY - 130 ZŁ
  • UŁOŻENIE DIETY + GODZINNY TRENING INDYWIDUALNY - 125 ZŁ
  • PAKIET STARTOWY (ułożenie planu treningowego + ułożenie diety + godzinny trening indywidualny) - 140 ZŁ
  • 10 TRENINGÓW INDYWIDUALNYCH - 399 ZŁ
  • KONSULTACJE ŻYWIENIOWE 30 MIN ( dla osób nietrenujących w klubie , które wcześniej wykupiły dietę) - 30 ZŁ

 

TRENING INDYWIDUALNY VIP

  • TRENING 1,5 H wprowadzający - 100 ZŁ
  • UŁOŻENIE PLANU TRENINGOWEGO + GODZINNY TRENING INDYWIDUALNY - 149 ZŁ
  • PLAN ŻYWIENIOWY na miesiąc - 199 ZŁ
  • PAKIET STARTOWY (ułożenie planu treningowego + ułożenie diety + godzinny trening indywidualny) - 249 ZŁ
  • 10 TRENINGÓW INDYWIDUALNYCH - 599 ZŁ
  • KONSULTACJE ŻYWIENIOWE 1H - 70 ZŁ

 

Kontakt:

Marta Kornyluk - instruktorka kulturystyki, fitness oraz fizjoterapeutka

tel. 512 318 834

Kamil Kaszak - instruktor, trener personalny

tel. 508 936 901

 

Trener personalny jest osobą, która pomoże ci wykorzystać we właściwy sposób czas spędzony na siłowni. Jeżeli masz wątpliwości co do swojego treningu, nie jesteś pewien wykonywanych ćwiczeń, nie widzisz rezultatów, chciałbyś skontrolować strukturę swojego ciała i dowiedzieć się co dla CIEBIE jest najlepsze, przyjdź do JOY FITNESS.

Galerie