Płaski brzuch

Trening mający na celu spalanie tkanki tłuszczowej, wymodelowanie okolicy talii i wyrzeźbienie mięśni brzucha. Na tych zajęciach skupiamy uwagę na intensywnych ćwiczeniach mięśni brzucha i wzmacnianiu mięśni grzbietu. 

Jakie efekty:

• bardziej widoczne mięśnie brzucha;
• szczuplejsza sylwetka;
• wzmocnienie mięśnie korpusu i lepsza stabilizacja kręgosłupa;
• zwiększenie siły mięśni brzucha;
• poprawa postawy;