Płaski brzuch
Trening mający na celu spalanie tkanki tłuszczowej, wymodelowanie okolicy talii i wyrzeźbienie mięśni brzucha. Na tych zajęciach skupiamy uwagę na intensywnych ćwiczeniach mięśni brzucha i wzmacnianiu mięśni grzbietu.
Jakie efekty:
- bardziej widoczne mięśnie brzucha;
- szczuplejsza sylwetka;
- wzmocnienie mięśnie korpusu i lepsza stabilizacja kręgosłupa;
- zwiększenie siły mięśni brzucha;
- poprawa postawy;