Smukła sylwetka

To ogólnorozwojowy trening całego ciała. Pierwsza część zajęć - wydolnościowa - pobudza, wspomaga przemianę materii i motywuje do dalszego działania. W drugiej części kształtowane są mięśnie ud, pośladków, brzucha, ramion i pleców. Rzeźbimy je i wzmacniamy, aby uzyskać smukłą sylwetkę. Możemy urozmaicać zajęcia, zwiększając ich efektywność i intensywność dzięki wykorzystaniu różnego rodzaju sprzętu, takiego jak hantle do rąk, stepy, piłki itp. Fajna figura, poprawa wydolności i wytrzymałości i wyrzut endorfin, to skutki zajęć takich jak Smukła Sylwetka.

Galerie